Aprende a dormir como CEO

Dormir es una necesidad biológica del ser humano, sin embargo, 40% de la población tiene problemas para hacerlo; al no tener un sueño reparador, nuestro estado de ánimo se afecta y nuestra capacidad de mantener la atención en una actividad se reduce al mínimo. En este audiolibro aprenderás las herramientas que los CEOs de las empresas más grandes del mundo utilizan para asegurar que el sueño sea la actividad estratégica que asegure su más alta productividad. Entenderás cómo funciona el ritmo circadiano y las formas en las que puedes ponerlo a trabajar a tu favor para lograr una vida con mayor enfoque y felicidad.