Escrito por
Elisa Sacal
Narrado por
Elisa Sacal
Idioma:
Español
Duración:
1h 09m 32s
(1748 calificaciones)
Descubre el camino hacia una vida plena y saludable a través del sueño. Elisa Sacal, reconocida especialista en medicina funcional y en estudios del sueño, te guía hacia la comprensión de cómo el sueño impacta todos los aspectos de tu existencia. Explora la estrecha relación entre el sueño, la alimentación, el movimiento, las relaciones personales y el manejo del estrés. Con consejos prácticos y recursos inmediatamente aplicables, descubre las claves para crear tu propio ritual de sueño y experimentar cambios positivos a corto y largo plazo. ¡Optimiza tu vida y despierta al arte de dormir bien!
Idioma: Español
Duración: 1h 09m 32s
Publicado por Beek Technologies, Inc
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