El arte de dormir bien: Cómo mejorar tus noches para transformar tu vida

Esta es la portada del audiolibro El arte de dormir bien: Cómo mejorar tus noches para transformar tu vida

Escrito por

Elisa Sacal


Narrado por

Elisa Sacal


Idioma:

Español


Duración:

1h 09m 32s


(1111 calificaciones)

Descubre el camino hacia una vida plena y saludable a través del sueño. Elisa Sacal, reconocida especialista en medicina funcional y en estudios del sueño, te guía hacia la comprensión de cómo el sueño impacta todos los aspectos de tu existencia. Explora la estrecha relación entre el sueño, la alimentación, el movimiento, las relaciones personales y el manejo del estrés. Con consejos prácticos y recursos inmediatamente aplicables, descubre las claves para crear tu propio ritual de sueño y experimentar cambios positivos a corto y largo plazo. ¡Optimiza tu vida y despierta al arte de dormir bien!

Idioma: Español

Duración: 1h 09m 32s

Publicado por Beek Technologies, Inc


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