¡Tómate un respiro! Mindfulness

Esta es la portada del audiolibro ¡Tómate un respiro! Mindfulness

Escrito por

Mario Alonso Puig


Narrado por

Mario Alonso Puig


Idioma:

Español


Duración:

7h 30m 01s


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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Idioma: Español

Duración: 7h 30m 01s

Publicado por Grupo Planeta


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