Relajación de la autoestima

Esta es la portada del audiolibro Relajación de la autoestima

Escrito por

Frédéric Garnier


Narrado por

Benjamin Asnar


Idioma:

Español


Duración:

16m 41s


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La autoestima es una parte absolutamente esencial de nuestra supervivencia. Sin ella, corremos el riesgo de tener un comportamiento autodestructivo o sentimientos negativos no saludables. Esta serie de ejercicios está diseñada para entrenar a la mente a mejorar drásticamente la autoestima y la confianza. Proporcionan herramientas esenciales para la curación, la superación de la ansiedad y la recuperación de la confianza, a través de la visualización guiada y técnicas de relajación. Escuche estos ejercicios siempre que necesite aumentar su confianza, curarse después de un trauma o de un acoso, o simplemente mantener su autoestima a un nivel saludable dentro de una práctica diaria.

Idioma: Español

Duración: 16m 41s

Publicado por Astorg Espana


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