Mindfulness de la respiración

Esta es la portada del audiolibro Mindfulness de la respiración

Escrito por

Ramiro Calle


Narrado por

Carlos López Benedi


Idioma:

Español


Duración:

2h 39m 13s


(35 calificaciones)

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

Idioma: Español

Duración: 2h 39m 13s

Publicado por Grupo Planeta


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