Mindfulness de la respiración

Esta es la portada del audiolibro Mindfulness de la respiración

Escrito por

Ramiro A. Calle


Narrado por

Carlos López Benedi


Idioma:

Español


Duración:

2h 39m 13s


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El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

Idioma: Español

Duración: 2h 39m 13s

Publicado por Grupo Planeta


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