Mi plan de supervivencia contra la ansiedad

Esta es la portada del audiolibro Mi plan de supervivencia contra la ansiedad

Escrito por

Phoebe McEwen Bridie Gallagher Sue Knowles


Narrado por

Ana Laura Santana


Idioma:

Español


Duración:

4h 22m 41s


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DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉSSe acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces… empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio:¿qué me pasa?Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar!Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.

Idioma: Español

Duración: 4h 22m 41s

Publicado por Grupo Planeta


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