Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

Esta es la portada del audiolibro Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

Escrito por

Jessica Vega Puch


Narrado por

Armanda San Martín Goómez de la Torrre


Idioma:

Español


Duración:

2h 43m 09s


(0 calificaciones)

Escúchalo en Beek

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones.  Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis.  Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

Idioma: Español

Duración: 2h 43m 09s

Publicado por Grupo Planeta


Reproducir audiolibro