Escrito por
Sr. Santos Omar Medrano Chura
Narrado por
Elena N.
Idioma:
Español
Duración:
1h 15m 43s
(0 calificaciones)
IntroducciónTú y tu dietaLos grupos de alimentos esencialesGrasasCarneLecheVerdurasPan y GranosLa pirámide de la guía alimentaria.El grupo de pan, cereales, arroz y pastaEl grupo de las verdurasEl grupo de las frutasEl grupo de la leche, el yogur y el quesoEl grupo de carnes, aves, pescados, frijoles secos, huevos y nuecesEl grupo de grasas, aceites y dulcesNutrientesCarbohidratosProteínasGrasasVitaminasMineralesFibraAguaAntioxidantesFitoquímicosComplementar tu dietaTener sobrepeso¿Cómo se mide la grasa corporal?Causas del aumento de pesoDietaDemasiada comida y poco ejercicioEl tipo de comida que comemosDeficiencias nutricionalesMedicamentos con recetaAlergias a los alimentosCrecimiento excesivo de levaduraPerder pesoLas opciones para perder pesoTipos de planes de dieta para bajar de peso.Planes de dieta de menú fijoPlanes de dieta tipo intercambioPlanes de dieta de comidas preenvasadasPlanes de dieta de fórmulaPlanes de dieta flexiblesPlanes de dieta baja en grasasPlanes de dieta restringida en harina y azúcar.Cambios en la dietaCuando comasSuplementosSuplementos dietéticosMultivitaminas y MineralesVitaminas BCromoZincCoenzima Q10Garcinia CambogiaFibraSuplementos de hierbasHoodia gordoniiTé verdeFucoxantinaÁcido Linoleico Conjugado (CLA)Conclusión
Idioma: Español
Duración: 1h 15m 43s
Publicado por Author's Republic
Mamás primerizas seguras de sí mismas: No te preocupes, vas a hacerlo genial
Paca Orona
Super-Entrepreneurship Decoded
Fabrice Testa
Empoderar a otros a través del Desarrollo Personal
Sr. Santos Omar Medrano Chura
El Gozo de Los Negocios
Gary M Douglas Simone Milasas
Successful Mind Bundle, 2 in 1 Bundle, The
Taylor Shun Nathaniel Guillory
Reiki
Sofia Visconti Madison Fuller
Principios clave para emprendedores con vista puesta en el futuro y en su bolsillo
santos omar medrano chura
Motivación Perenne
santos omar medrano chura
Startup Secrets For Entrepreneurs
John North
Inspiring Leadership
Peter Allen