Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional

Esta es la portada del audiolibro Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional

Escrito por

Daron McClain


Narrado por

Luis Trumper


Idioma:

Español


Duración:

3h 49m 41s


(1 calificaciones)

Escúchalo en Beek

Si quiere reducir el estrés, perder peso y mejorar su relación con la comida, entonces continúe leyendo...¿Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida?¿Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no está comiendo?¿Acaso los pensamientos de cuánto, cuándo, qué comer y cómo "adelgazar" lo sacan de quicio?¿Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin éxito?¿Cree que estas dietas y regímenes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentación en lugar de ayudarle?Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un "sí", está de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentación consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentación en sus términos.Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta guía, aprenderá a amarse a sí mismo exactamente como es. Y también aprenderá:Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historiaLos beneficios de esta técnica y lo que prometeEl papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comidaLo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocionalVarios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación conscienteUn enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes17 inspiradoras historias de éxito de celebridadesAhora es el momento de superar sus hábitos alimenticios de sobrealimentación, atracones, e ingesta emocional.¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente!

Idioma: Español

Duración: 3h 49m 41s

Publicado por Daron McClain


Reproducir audiolibro

Más por aprender

Beek image

Manipulación: Los secretos poco difundidos que la gente con rasgos de tríada oscura conoce sobre la persuasión, la psicología humana, el análisis del lenguaje corporal y el control de la mente

Neil Morton

Beek image

Criar a niños pequeños: Una guía para usar la disciplina positiva y criar a niños con buena autoestima, con consejos para enseñarle a dormir solo, controlar los berrinches, y enseñarle a usar el baño

Meryl Kaufman

Beek image

Cómo Analizar a las Personas con la Psicología Oscura

Erik Goleman

Beek image

DR. SEBI CURE FOR HERPES

Mark Plant

Beek image

Aprende a Hablar Inglés Básico

Calvin Alexander

Beek image

MENTAL TOUGHNESS

Jeff Sundberg

Beek image

Estudio Bíblico: Sana Doctrina Cristiana

Sermones Bíblicos

Beek image

Deja de procrastinar: Supera la procrastinación y logra tus objetivos

Giovanni Rigters

Beek image

7 Claves para Emprender con ÉXITO

Info de Vida

Beek image

Manipulación: Lo que saben las personas con rasgos de la Tríada Oscura sobre la psicología humana, cómo analizar a las personas, la persuasión y el control mental

Heath Metzger Neil Morton